キックボクシング 脱力
キックボクシングでは脱力がとても大事になってきます。
なかなか、脱力が出来ない方もいると思います。
脱力をする事でどうなるのか説明していきます。
力んだ状態でパンチを打つと力だけで打ってしまい、スピードも出ず腰も入りません。
脱力して腰を回転し、当たる瞬間に拳を握ってパンチを打つことで最大限のスピードと腰の入ったパンチを
打つことが出来るようになります。
的に目掛けて強く打つを意識してしまうと力んでしまうので、強く打つなどの意識は捨てて
とにかく早く、最速で相手に当てる事を意識して行いましょう。
